Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Последние комментарии
  • 19 января 2018 в 20:07
    Алёна🤗
    Какое чудо чудное
    А точно этот год наш?!))
  • 19 января 2018 в 19:59
    Без имени
    Красава)
    А точно этот год наш?!))
  • 19 января 2018 в 19:57
    Татьяна
    Не могу добавить фото своего кота...как это сделать?
    «Мой питомец»
  • 19 января 2018 в 19:56
    согласна
    абсолютно согласна со словами Рамиля Марвановича! Мужчины сейчас не хотят никакой ответственности перед семьей, им лишь бы за компьютером время провести. Бывший муж ни разу с сыном никуда не сходил: ни просто по улице погулять, ни в парк, ни на детскую площадку. На вопрос почему, ответ был один: я устал на работе. По поводу покупки одежды - отвечал: а что уже нужно ОПЯТЬ что-то покупать (а ничего что ребенок растет), по поводу покупки игрушек отвечал - у меня не было игрушек и ничего вырос же. И смех и грех...вот поэтому и бывший. А сыну нужен отец. Правильно, и где ему учиться мужским делам? Чужого папу? Нет, конечно. И тоже сына (если захочет) отдам учиться в суворовское училище.
    Разведенные женщины в Челнах стараются отдать детей в кадетские школы
  • 19 января 2018 в 19:53
    :)
    За декабрь 2016 года заплатил 1750 рублей . За декабрь 2017 года - 2000 рублей. Сразу видно как подешевело,и это без учета теплого декабря 2017 года. Везде ЛОЖЬ! Особенно у чиновников.
    Где в Челнах стали меньше платить за отопление
  • 19 января 2018 в 19:47
    :)
    Точно! Им жилплощади не хватает.Приходит муж с работы в однокомнатную,а там жена с любовником. И куды мужику? На кухню,А вдруг им чайку захочется.В ванную комнату? А вдруг понадобилось?Так куда же муж пойдет.Вот тут нужна минимум вторая комната.)))
    В ЗАГСе рассказали, почему разводятся челнинцы
  • 19 января 2018 в 19:43
    :)
    В РТ будут 10 звездные заправки ....))) Но с поганым бензином.)))
    Российским автозаправкам будут присваивать звезды
  • 19 января 2018 в 19:40
    :) для "Посетителю в 18:24"
    Аморальность такое понятие, которое не требует отдельных прописей. Это неуважительное отношение к общепринятым нормам, кроме того, является составной частью какой либо характеристики. ===================================== Эк заумно.))) Общепринятые нормы? А где они? Депутаты воруют и убегают в Лондон,губернаторы на Мальту - это тоже ваши нормы. Пацаны постебались - И вот всё! Аморально,неуважительно.Вы ещё богопротивно позабыли. Себя вспомните,такие все правильные...,вот только воруете и лжете - Но по вашему это ОбЩеПрИнЯтАя НОРМА.
    В сети просят не отчислять курсантов, снявших эротическое видео
  • 19 января 2018 в 19:36
    Без имени
    Молодые пары разводятся из за отсутствия жилплощади в основном.
    В ЗАГСе рассказали, почему разводятся челнинцы
  • 19 января 2018 в 19:31
    :)
    Насмешил Тятюшкин.Ой насмешил.300 рублей за штуку - ДОРОГО.)))
    Челнинцы воруют видеорегистраторы в салонах маршруток

«Как реагировать на критику»

Марина Огородникова


parnasse.ru

Участвовала позавчера в вебинаре коуча, гештальт-терапевта Нины Рубштейн на тему «Как реагировать на критику». И хочу коротко тут — для себя прежде всего — законспектировать мысли, которые услышала во время полуторачасового вебинара, и как я их поняла. Возможно, это кому-то тоже будет интересно.


Контракт на критику
Когда мы слышим критику в свой адрес, первый вопрос, который надо себе задать: запрашивала ли я критику в свой адрес? Есть люди, за которыми по определению закреплено право на критику: учитель/ученик, родитель/ребенок до 14 лет, начальник/подчиненный. В остальных случаях контракта на критику между людьми нет, так что если вы ее не запрашивали, можно смело ее игнорировать. 

Можно также задать себе вопрос: уважаю ли я критикующего? Достаточно ли он опытный человек, обладает ли он необходимым компетенциями, чтобы высказываться по данному вопросу? Достиг ли он чего-то в жизни, чтобы критиковать другого? 

К слову, в России по большей части в таких случаях речь идет не о критике, а о хамстве либо манипуляциях. 

Отвечать ли на критику?
Спросить себя: зачем мне отвечать на критику? Какова цель? Хочу ответить, чтобы что...?

Желание ответить критику обычно идет из собственой раненности. Если критика задевает вас, значит критик попал в ваше больное место, значит вы и сами так про себя на самом деле считаете. Потому что если критическое замечание несправедливо по отношению к вам, оно вас и не ранит. 

Критика не будет задевать, если признать ее. 

Самая большая демонстрация силы в ситуации, когда тебя критикуют, это игнорирование критикующего. Вот это просто очень круто и сильно.

Как вести себя с критиком?
Выстраивать границы между собой и ним. При этом надо понимать, что СЛОВАМИ границы не выстраиваются. Границы выстраиваются только ДЕЙСТВИЕМ. Например, выйти из контакта, развернуться и уйти, не брать трубку телефона...

После того как вы физически вышли из контакта, разбирайтесь с собой, что вам делать с этим человеком, который выводит вас из равновесия. Продолжать отношения? Свести их к минимуму? Полностью прекратить всякие контакты? Каков мой вклад в то, что произошло? И т. п.

Совет Нины: реалистично оценивайте себя. Что я умею? Что не умею?

Мои выводы
Лично мне вебинар Нины очень понравился. Она помогла мне структурировать мысли, подтвердила идеи на эту тему, которые крутились в голове. Уже давно решила для себя не отвечать на анонимную критику в Интернете - это просто смешно, когда люди, боящиеся назвать себя, шифрующие себя буквами из алфавита либо картинками монстров, указывают мне как надо думать, как относиться к тем или иным событиям. Как говорила Коко Шанель, мне плевать, что вы обо мне думаете - я о вас вообще не думаю. 

Ну а что касается неанонимных критиков, то, во-первых, см. пункт «Контракт на критику». А во-вторых, взрослым лучше всего обмениваться своими картинами мира, прояснять как это у другого устроено, пояснять свое.

Поделиться:
Комментарии (5)
  • 5 июля 2016 в 14:38
    Да?
    Попробуйте мне, шиврующумуся, ответь на вопрос: зачем вообще существуют критики? По искусству? Литературные? Кинокритики?
  • 5 июля 2016 в 15:45
    да не проблема
    Когда говорят о праве, напрочь забывают об обязанностях. Если критикуют, значит того человека каким то образом что-то коснулось. Кто хочет- обижается, а не хочет- извлекает урок, делает выводы для своей пользы. Да и вообще критика разной бывает: есть неконструктивная, а есть конструктивная. Случаев очень много разных и непохожих. Чесать все под одну гребенку-это ошибочное представление. Иногда критика бывает о-о-о-очень полезной и нужной. Без обид.
  • 7 июля 2016 в 14:02
    Пушкин
    "Участвовала позавчера в вебинаре коуча, гештальт-терапевта Нины Рубштейн"... Александр Сергеевич бы в гробу перевернулся, прочитав это. Или это на иврите?
  • 7 июля 2016 в 17:10
    Марине
    Не любите Вы Россию и ее жителей.
  • 7 июля 2016 в 17:11
    Марине
    Не любите Вы Россию и россиян.
Статьи
  • 18 января 2018 в 15:30
    В ЗАГСе рассказали, почему разводятся челнинцы
    Семейным парам не хватает взаимопонимания и любви
    5
  • 19 января 2018 в 16:44
    Нескучные выходные: Форма воды и Евгений Дятлов
    Предлагаем подборку интересных мероприятий, которые пройдут в Набережных Челнах в выходные дни, а также в ближайшую неделю.
    0
  • 18 января 2018 в 14:02
    Новый тренер ФК «КАМАЗ» намерен показать атакующий футбол
    Под новый 2018 год ФК «КАМАЗ» из Набережных Челнов сменил главного тренера команды. Евгений Ефремов - профессиональный футболист, выходец из челнинского спортивного клуба. На тренерской работе - с 2006 года, последние пять лет – в команде мастеров, был помощником Владимира Клонцака. Контракт с новым тренером подписан пока на полгода, до завершения весеннего этапа первенства. Как изменится деятельность ФК «КАМАЗ» с новым наставником, Евгений Ефремов рассказал «Челнинским известиям».
    7
  • 18 января 2018 в 10:36
    Где в Челнах стали меньше платить за отопление
    В Челнах начались ежегодные зимние встречи руководства города с челнинцами: чиновники, управляющие компании, депутаты, ТОСы, полиция отчитываются о проделанной работе за 2017 год и рассказывают о планах на 2018 год. Поселок Сидоровка стал первым адресом, где побывал мэр города Наиль Магдеев 17 января. «Сидоровка – это не забытый мэром микрорайон. Мы будем вкладываться в его развитие и благоустройство», - обнадежил он жителей городской окраины.
    6
  • 18 января 2018 в 09:44
    Где можно получить выписку из лицевого счета квартиросъемщика?
    Десятки тысяч челнинцев ежегодно оформляют документы для получения льгот на оплату жилищно-коммунальных услуг, в том числе, на получение субсидий на тепло. Среди множества бумаг заявитель должен представить выписку из лицевого счета квартиросъемщика, которая подтверждает отсутствие или наличие у него задолженности по квартплате. Иногда это требование ставит в тупик горожан, они не знают, где можно получить такой документ и обращаются даже в банк.
    6
  • 17 января 2018 в 13:28
    Что известно о челнинке, которой грозит смертная казнь в Таиланде
    СМИ Татарстана вчера взорвала новость о том, что в Таиланде за торговлю наркотиками задержана 32-летняя челнинка Римма К. Девушке, согласно тайским законам, грозит смертная казнь. «Челнинские известия» выяснили, что известно об этой ситуации и самой девушке на данный момент
    5
  • 17 января 2018 в 09:35
    Придут ли в Челны Крещенские морозы
    Эту зиму в Набережных Челнах можно назвать аномально теплой, говорит метеоролог, заведующий кафедрой метеорологии КФУ Юрий Переведенцев.
    1
  • 16 января 2018 в 16:58
    Что в Челнах построят в 2018 году
    В 2018 году челнинским строителям предстоит большой объем работ, ничуть не меньший, чем в ушедшем 2017 году. Сегодня на совещании с хозяйственными руководителями в мэрии эти планы озвучил руководитель исполкома Ринат Абдуллин.
    5
  • 16 января 2018 в 16:49
    Аморально ли носить натуральную шубу: мнения челнинцев
    В России многие предпочитают носить зимой натуральные шубы, дубленки, и шапки, что никак не совпадает с европейским трендом, где отказываются от такой одежды из-за способа ее изготовления: за рубежом он считается негуманным. А как к одежде из натурального меха относятся челнинцы
    7
  • 16 января 2018 в 16:26
    Мы рады приветствовать вас на новой версии сайта «Челнинских известий»
    Новым стало «железо», которое сделало наш сайт более современным и надежным. Изменился и дизайн, хотя мы сохранили все рубрики, к которым вы привыкли.
    64
  • 14 января 2018 в 08:57
    Проверьте: в вашем альбоме может быть марка стоимостью в целое состояние
    Марки для оплаты корреспонденции в России официально начали использовать с января 1858 года. В нашей стране было издано большое количество интересных марок, многие из которых в силу разных причин стали одними из самых дорогих в мире.
    3
  • 13 января 2018 в 10:01
    Календарь дачника: что нужно сделать в январе
    Учитывая климатические особенности, полезнее всего календарь дачника будет для садоводов европейской части России. Он составлен на основе советов от российских знатоков сада и огорода. В их числе – ведущие сотрудники Всероссийского института садоводства и питомниководства.
    0
  • 12 января 2018 в 10:03
    В норме дети могут болеть три-четыре раза в год
    Многие родители переживают из-за того, что их ребенок часто болеет. Но когда на самом деле стоит бить тревогу? Сколько раз в год дети могут болеть в норме? На эти вопросы «Челнинским известиям» ответила заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники КДМЦ Наталья Перелыгина.
    8
  • 11 января 2018 в 17:13
    Эксперимент в «Мастеровых»: невыносимый объем страдания на плечах одной актрисы
    В театре «Мастеровые» Набережных Челнов состоялась премьера моноспектакля «Мама». Его режиссером стал Денис Хуснияров, автором пьесы является драматург из Санкт-Петербурга Ася Волошина. Для Набережных Челнов спектакль, в котором играет всего лишь одна актриса – Марина Кулясова, стал чем-то новым.
    2
  • 11 января 2018 в 13:14
    День открытых дверей в Набережночелнинском филиале КИУ им. В. Г. Тимирясова (ИЭУП)
    18 января в 15:00 в Набережночелнинском филиале КИУ им. В.Г. Тимирясова (ИЭУП) состоится День открыт...
    0
  • 11 января 2018 в 09:49
    Готовы ли челнинцы отказаться от мусоропровода
    С нового года вступил в силу закон, который упрощает организацию раздельного сбора мусора для населения. Как следствие, вполне возможно, что с переходом на раздельный сбор отходов мусоропроводы в наших домах окажутся лишними в системе ЖКХ. «Челнинские известия» поинтересовались у простых горожан и специалистов, как они относятся к перспективе жить без мусоропровода?
    45
  • 10 января 2018 в 09:41
    В Челнах в 2018 году капитально отремонтируют 113 многоэтажек (+ список)
    На капитальный ремонт жилого фонда города в текущем году направят 1 миллиард 410,5 миллионов рублей. В список включены 113 многоэтажек. Соответствующее постановление подписано руководителем исполкома Ринатом Абдуллиным.
    8
  • 9 января 2018 в 15:32
    Нескучные выходные: Большая игра и Мечтатель
    Предлагаем подборку интересных мероприятий, которые пройдут в Набережных Челнах в ближайшую неделю.
    0
  • 9 января 2018 в 15:16
    Астроном назвал две причины вспышки в небе над Челнами
    В ночь на 7 января жители Набережных Челнов и других соседних городов видели голубоватую вспышку, осветившую все небо. В соцсетях уже несколько дней идет активное обсуждение этого явления. Одни утверждают, что это была зимняя гроза, другие винят во всем упавший метеорит, третьи – инопланетян.… Профессор кафедры вычислительной физики и моделирования физических процессов Института физики КФУ, директор Астрономической обсерватории имени В.П.Энгельгардта, сотрудник САЕ «Астровызов» КФУ Юрий Нефедьев прокомментировал данное явление.
    12
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 18 января 2018 в 15:45
    Татарстан-2018 Дороги
Конкурсы
  • 18 января 2018 в 10:55
    «Мой питомец»
    Присылайте снимки ваших собак и кошек в рубрику «Конкурс»
    3
    964
Фотогалерея
  • Интерактивный музей
  • Вечерний парк Победы
  • Старый Новый год (2018)
Блоги
Опрос
  • 19 января 2018 в 17:14
    Надеетесь ли вы на помощь детей в старости?
    Проголосовало 33 человек